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2013年11月 7日 (木)

今日も整骨院へ

朝一番に整骨院に行って施術。

腰を引っ張る、電気針、バキュームマッサージ、温熱、軽くマッサージ。

体重の半分の力で腰を引っ張られるのは慣れないので苦しい。

一日中もみ返しの感じで体が倦怠感たっぷり。

昨日は遅くまで仕事で寝不足。そんで今夜はこんな感じでジムを休んでしまった。

体も心も今日はオフタイム。


ということで、(^o^)ノ < おやすみー

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